שלום ונעים להכיר, שמי דניס בן ארי –קופל, מורה מוסמכת ליוגה ולפילאטיס.
בדרך התרגול וההוראה שלי הייתה לי הזכות לפגוש באנשים מדהימים, רובם עם בעיות שונות, שהיוגה נתנה להם מענה אמיתי, כדי להחזיר את איכות החיים שאבדה להם ולהשיב חזרה את האמונה שלהם בגופם, שלעיתים נראה כי בוגד בהם. במפגש הרגיש והאינטימי הזה ניתנה לי ההזמנות ללמוד, לפתח וליישם שיטות עבודה לאנשים בעלי צרכים שונים ולהתאים את התרגול לכל אדם, כך שהוא יוכל להתפתח מהמקום ההתחלתי בו הוא נמצא.

הקמתי את סטודיו YogaMia במטרה להביא את היוגה לכל אדם בכל גיל ובכל מצב גופני ורמת כושר. במיוחד לכל מי שחפץ לעשות תהליך של עבודה עצמית ומחפש דרך.

אני מזמינה אתכם להתחיל לעשות שינוי אמיתי בחייכם דרך היוגה והפילאטיס. בין אם אתם מחפשים דרך לממש שינוי כוללני גם בגוף וגם בנפש, ובין אם אתם כבר מתאמנים ותיקים ומחפשים מסגרת חמה ותומכת, להמשיך לתרגל ולהעצים את האימון האישי, אז מקומכם איתנו.

למי מתאימים שיעורי יוגה תראפיה:
השיעורים מועברים במתכונת קבוצתית או אחד על אחד. התרגול רך ומותאם אישית לכל אדם המתנסה בבעיות אורטופדיות, פיברומיאלגיה, בעיות בריאותיות שונות, נשים לקראת ובגיל המעבר ועוד.

מה אני מקבל בכל שיעור?
בשיעורים תזכו להיפטר מהעייפות הכרונית ולהגביר את החיוניות והאנרגטיות, לחזק את הגוף, לשפר את היציבה, להשתחרר מכאבים ומתחים, ולהחזיר לעצמכם את תחושת האיזון, הבריאות והרוגע.

בכל שיעור אתם מקבלים כלים לפתח יותר מודעות לגופכם, כלים יישומים לשיפור היציבה ותנועה נכונה, ולנשימה מודעת ומלאה.

השיעורים מועברים תוך התייחסות אישית לכל מתרגל, כך שכל אחד מתקדם לפי הקצב המתאים לצרכיו.

יוגה מתאימה לכל גיל וכל רמת כושר, ולכן לא נדרש ניסיון קודם.

השיעורים מתקיימים בבית חשמונאי, בכפר דניאל ובבית הלקוח.

שיעורים ופעילויות בסטודיו YogaMia ליוגה ולפילאטיס:
• יוגה ופילאטיס - לכל רמה וגיל.
• יוגה ופילאטיס לנשים בהריון ואחרי לידה.
• קורס הכנה ללידה בשילוב יוגה.
• סדנת עיסוי תינוקות ובייבי יוגה – חבילת מתנה נפלאה לכל יולדת.
• יוגה תראפיה – יוגה רכה לבעלי בעיות אורטופדיות ולנשים לקראת ובגיל המעבר.
• אימונים פרטיים בבית הלקוח.

תלמידים מגיעים אלינו מאזור המרכז השפלה –מועצת גזר ומטה יהודה: בית חשמונאי, גזר, יד רמב"ם, עזריה, כפר שמואל, משמר איילון, נוף איילון, כפר בינון, שלעבים, כרמי יוסף, בית עוזיאל, פדיה, טל שחר, כפר אוריה, אשתאול, נחשון, משמר דוד. כ15 ד' מרחובות, נס ציונה, סתירה, מודיעין, שוהם, רמלה, לוד, בן שמן, כפר דניאל, גנתון, גמזו. 25 דק' מגוש דן ותל-אביב.