סדנת שבת במרכז ליוגה הוליסטית בחיפה - 20/2/2010

המרכז ליוגה הוליסטית יצירת קשר: http://www.yogacenter.co.il | pessi@yogacenter.co.il | פסי פייג | 8375472-04 | 7259930-050 לאורך השנה תתקיימנה סדנאות יוגה במרכז ליוגה הוליסטית בחיפה על הר הכרמל.
הסדנאות מיועדות למורים ליוגה ומתרגלים ותיקים המעוניינים להעמיק ולבסס את התרגול האישי שלהם.
בכל סדנה יהיה נושא מוגדר וסביבו יתקיים האימון. נלמד להכיר את עקרונות העבודה הנבונה והנכונה המושתתת על דיוק והקפדה בביצוע התנוחות. נתוודע אל התפיסה ההוליסטית של היוגה כדרך רוחנית המשפיעה על קיומנו האישי, על התנהלותנו בחיי היום יום וההופכת למעשה להיות דרך חיינו. בכל סדנה נלמד לזהות ולאפיין עקרונות מרכזיים העומדים בבסיס תרגול היוגה. נעבוד לעומק על כל קבוצת תנוחות וניצור אינטימיות עם הגוף האנרגטי שלנו דרך התנועה והנשימה. נלמד לעבוד עם היסודות המקיפים אותנו והנמצאים בתוכנו: אדמה, מים, אש אויר וחלל. נחבר את הידע החווייתי עם הידע התיאורטי שלנו. בחלק מהסדנאות נקדיש זמן ללימוד ועיון בטכסטים עתיקים.

מבנה הסדנה:
9:00 – 8:30 התכנסות ורישום
12:30 – 9:00 אימון אסאנות בליווי הסבר מפורט על אופן ביצוען הנכון.
13:00– 12:30 פראנאיאמה, מדיטציה ושיחת סיכום.

מספר המשתתפים מוגבל ל 25 איש.
אין צורך להביא ציוד אישי. המרכז מאובזר בכל הציוד הנדרש.

לפרטים נוספים והרשמה: www.yogacenter.co.il pessi@yogacenter.co.il
נייד: פסי פייג 050-7259930
נייד: אורי כרמל 050-7436624 מנהלת ארגונית

פירסום


פסי פייג - המרכז ליוגה הוליסטית