אינדקס יוגה במבשרת ציון

מורה יוגה במבשרת ציון, סדנאות יוגה במבשרת ציון, מרכז יוגה במבשרת ציון

יוגה לפי אזורים נבחרים: יוגה בתל אביב | יוגה בחיפה | יוגה בהוד השרון | יוגה בירושלים | יוגה בקריות | שאר האזורים יוגה


יעל קאולי
ויג'נאנה – הפעולה של מיון או הבחנה, הבנה, זיהוי, חוכמה, ידיעה, מיומנות, אומנות, מדע.
האימון משלב דיוק פיזי עם עוצמה מנטאלית, תוך שמירה על חיבור למרחב שבחוץ, והקשבה למרחבים שבפנים. האימון מקנה לגוף יכולת להרפות מהקווים החדים המפרידים בינו לבין המרחב שסביבו ובתוכו. כך נמצא איזון בין דיוק לזרימה, מתוך גישה תודעתית הרואה גוף ותודעה כאחד ולא כשניים נפרדים. זוהי גמישות תודעתית, סקרנות לחקור ולתת ביטוי לאינטליגנציה של הגוף ולעוצמה המתגלה מתוך הקשבה והתבוננות. כאשר חוכמת הגוף לוקחת פיקוד, נוצרת הפוגה בה אנו לומדים להרפות, ומתוכה העשייה החיצונית מתרחשת מעצמה ומגשימה בפועל את הכמיהה הפנימית של הלב.
האימון הוא באמצעות מדיטציה, פראניאמה (שליטה בנשימה), אסאנות (תנוחות הגוף), ולימוד טקסטים. את תהליך הלימוד מלווים עקרונות מנחים של הרפיה, תודעה ריקה, התכוונות, השתרשות, חיבור, נשימה והתארכות.

אזור: ירושלים  קטגוריות: יוגה למבוגרים, יוגה לנשים בהריון