ביקראם יוגה

יצירת קשר: www.bikramyogaisrael.co.il
ביקראם יוגה ביקראם יוגה – היוגה הכי חמה בעיר.
סדרה מאתגרת של תנוחות יוגה (אסאנות) ותרגילי נשימה (פרניאמה) המתבצעים בחדר מחומם.
שילוב מנצח של יוגה ופעילות אירובית תוך התמקדות במודעות לגוף, להכרה ולנשימה.
התרגול נותן מענה להרזיה, חיטוב הגוף, גמישות, חוזק.
התרגול נמשך 90 דקות.

מיקום – קרליבך 14, קומה ב' ת"א

שיעורים מתקיימים 7 ימים בשבוע בשעות קבועות

סטודיו קרליבך נוסד בשנת 2005 והינו הסניף הראשון בישראל של ביקראם יוגה העולמית.
מבצע למצטרפים חדשים: 10 ימים ב- 100 ש"ח.
ביקראם יוגה היא סדרה מאתגרת של 26 תנוחות (אסאנות) ושני תרגילי נשימה (פרניאמה) המתבצעים בחדר מחומם.
התרגול מתאים לכל גיל, רמת כושר ויכולת גופנית.
התרגול נמשך 90 דקות.

התרגול בחום מאפשר לשרירים להימתח, למנוע פציעות ולהזרים דם לכל חלקי הגוף.

התנוחות מתבצעות ברצף קבוע בו כל תנוחה מותחת ומחזקת בצורה שיטתית קבוצות שרירים, רצועות ומפרקים הדרושים לתנוחה הבאה.

התנוחות תוכננו באופן מדעי ליצור גירוי והפעלה של איברים פנימיים, בלוטות ועצבים ובליווי נשימה נכונה להזרים דם עתיר חמצן לכל חלקי הגוף.

הדגש באימון הוא גיבוש מודעות לגוף, מיקוד הריכוז ושליטה בנשימה בשילוב עבודה מאומצת עמוקה ורגועה בחום. שילוב זה מבטא את משמעות ההאטה יוגה - אחדות הגוף, התודעה והרוח ויוצר תהליך של מדיטציה בתנועה.

איש קשר קרליבך– מוריה/אלה

טלפון - 6241807-03

ניתן לרכוש מנויים (ללא הגבלת שיעורים) וכרטיסיות.

אתר - www.bikramyogaisrael.co.il



אזור:  יוגה בתל אביב
קטגוריות: יוגה למבוגרים

פירסום

השכרת אולם יוגה