יוגה ישראל - מאמרים וטיפים

פראנה יוגה
יוגה והשפעתה על איכות החיים
האיחוד בין התודעה לנשמה מתאפשר באמצעות שני תהליכים אשר מתקיימים בו זמנית. האחד הוא התרגעות מוחלטת והשני הוא מודעות. שיטות יוגה שונות מאפשרות לכל אחד מאתנו להגיע לאותו החיבור ולשנות את חייו לטובה ממספר היבטים.






פראנה יוגה
תזונה נכונה על פי היוגה
מי שמאמץ תורות רוחניות מן המזרח בדרך כלל מבין שלא מדובר רק בעיסוק בפעילות גופנית ששייכת לז'אנר הזה. אנשים שעוסקים ביוגה למשל, יודעים ולומדים את השיטה באופן רציני ומבינים את העקרונות הרוחניים שעומדים מאחוריה.






פראנה יוגה
יוגה משולבת עם NLP
היוגה הינה טכניקת תרגול היוצרת חיבור עדין ומכוון בין הגוף למחשבה המשפיעה באופן חיובי על הבריאות, גמישות הגוף, צורת הנשימה, ריכוז, ומשפרת באופן משמעותי את התנועה והתחושה הפנימית






פראנה יוגה
יוגה לגיל הזהב- להזדקן בחן עם יוגה
אם תדאגו לבריאותכם במהלך החיים, קרוב לוודאי שההזדקנות, שהיא מצב בלתי נמנע, תהיה הרבה יותר קלה ונוחה.






פראנה יוגה
עולם הפילאטיס והקשר שלו ליוגה
כפי שכולנו יודעים, בשנים האחרונות עלתה המודעות בקרב המון אנשים לגבי בריאות ותזונה נכונה. חלקנו עובדים בעבודות אשר לא צורכים מאתנו אנרגיה וגורמים לגוף ולשרירים בכלל להתנוון, שלא נדבר על המודרניזציה שנכנסה לעולמנו והפכה אותנו ליצורים רובוטיים...




פראנה יוגה
רפואה סינית ויוגה
רפואה סינית ידועה בתפיסה ההוליסטית שלה את בריאות האדם וחוסנו הנפשי. על פי הרפואה הסינית, אדם השומר על איזון, מקפיד לבצע פעילות גופנית מתונה, ושומר על רוגע, יזכה לבריאות טובה.




פראנה יוגה
הרא קרישנה – דת או יוגה?
במאמר זה אנסה להסביר מהי תנועת הרא קרישנה, האם היא זרם דתי או יוגי. על מה היא מתבססת והאם היא באה בסתירה עם הדתות המוכרות לנו במערב. (מאת רז הנדלר)




פראנה יוגה
טיפול בכאבי גב באמצעות אלמנטים מעולם הרפואה משלימה
אחת הבעיות הרפואיות הנפוצות ביותר כיום היא כאבי גב מסוגים שונים. אורח החיים המודרני מכתיב עבור מרביתנו מנהגים שונים ואורחות חיים אשר אינם בדיוק מטיבים עם הגב שלנו




פראנה יוגה
יוגה ורפואה סינית להיפוך עובר - מאת זיו אלקלעי
לידה נחשבת בעיני נשים רבות כתהליך מפחיד וכואב. הדבר האחרון שאשה רוצה בתהליך כל כך מרגש הוא לסבול מכאבים ושהלידה תסתבך וחלילה תהיה בריאותה או בריאות הילד בסיכון.




פראנה יוגה
פראנה יוגה - מאת פסי פייג
לפני אלפי שנים הורו חכמי המזרח שלכל כוח, לכל אנרגיה, הפעילים בתבל יש איזו שהיא סיבה פנימית, כוח מניע, גרעין, נבט - מצב מקורי שממנו נובעות כל צורות החיים, כל תנועה, כל פעילות. כוח פוטנציאלי זה בצורתו המקורית נקרא פראנה.




צ
מסע אל הצ'קרות - מאת סיגל זעירא
צ'קרת הבסיס מבטאת את תחושת ההישרדות והתלות אותה חווה התינוק עם בואו לעולם.עם התפתחות התינוק תודעתו מתחילה להתרחב מהרצון לספק את צרכיו האישיים בלבד לרצון להשפיע ולתת. מטרתנו היא בדרך של צמיחה והתפתחות לצמוח ולהתרחב מחווית הנפרדות והתלות אל חווית האחדות .



דמיון מודרך
ריפוי גוף,נפש ורוח ע"י דמיון מודרך - מאת סיגל זעירא
דמיון מודרך הינה שיטה טיפולית אשר בעזרתה יכול האדם ליצור קשר אל עולמו הפנימי והחבוי. שימוש בדמיון מודרך מסייע רבות בחיזוק הגוף והנפש ואף מסייע רבות בתהליכי ההחלמה ממחלות קשות וריפוי של מצבים נפשיים רגשיים ואף רוחניים. דמיון מודרך מסייע לאדם להתוודע אל עצמו ועולמו הפנימי על כל רבדיו השונים. ניתן לומר כי עיקר הריפוי בתהליך הדמיון המונחה הוא עצם המוכנות של האדם להרפות,לשחרר שליטה ולבחור באמת את חייו ודרכו ולא להיות מנוהל בצורה אוטומטית וקרה.


התפתחות ה יוגה
התפתחות ה יוגה המודרנית - מאת פסי פייג
יתכן ומעולם לא שמעתם עליו אך טירומלאי קרישנמצ'ריה השפיע ואולי אפילו המציא את היוגה שלכם. באם אתם מתרגלים סדרות דינאמיות של פטאבי ג'ויס, או את הטכניקה המדויקת והמעודנת של ב.ק.ס. איינגר, התנוחות הקלאסיות של אינדירה דבי, או ויניאסה של ויניוגה המותאמות באופן אישי, תרגולכם נובע ממקור אחד- קרישנמ'צריה הברהמין שנולד לפני יותר ממאה שנה בכפר בדרום הודו.



מהי האתה יוגה
מהי האתה יוגה - מאת סיגל זעירא
האתה יוגה הינה הענף במדע היוגה אשר עוסק בפן הפיזי.האתה יוגה מתמקדת בחיזוק הגוף הפיסי על כל רבדיו השונים ע"י תרגול אסאנות-תנוחות הגוף השונות אשר מעניקות עיסוי ומתיחה לכל איברי הגוף וביניהם איברי הגוף החיצוניים והפנימיים ,בלוטות ההפרשה הפנימיות ועוד.




יוגה לנשים בהריון
יוגה לנשים בהריון – הכנה נפלאה ללידה - מאת אילה גרוסמן
תרגול יוגה במהלך ההריון, נועד לעזור לאישה לעבור את חודשי ההריון ואת תהליך הלידה, כשהיא מוכנה יותר לקראתם. הגוף מפנים את הידע הדרוש לו ללידה באופן פיזי, בעוד המוח מקטלג את המידע בזיכרון על מנת לשלוף אותו ברגע הנכון, כשהיולדת תהייה כבר בעיצומה של הלידה. גם כשהיא תהייה נתונה בתוך כאב, ידע גופה לנשום באופן שישרת את הלידה, לנוע בזמן הצירים באופן שיתמוך בתנועת העובר כלפי מטה, בהרחבת האגן, בשימוש בכוח המשיכה ועוד, כל זאת באמצעות נשימות ותנועות מגוונות שהגוף המתורגל מבצע כבר כמעט באופן אוטומטי.


בייבי יוגה
בייבי יוגה – יוגה לאמהות ולתינוקות - מאת גוון צרויה
לעומת היוגה שהנה מסורת עתיקה בת אלפי שנים, הבייבי יוגה היא באמת "בייבי", שכן היא נולדה רק במחצית השנייה של המאה ה-20. זוהי שיטת תרגול חווייתית המושתתת על העקרונות העתיקים של היוגה, שנוצרה מתוך הצורך להעמיק את איכות הקשר, הזמן המשותף וההבנה ההדדית בין ההורה לתינוקו, בעיקר לנוכח קצב החיים המודרני.



יוגה צחוק
יוגה צחוק - מאת לירון רוסבי
יוגה צחוק הגיעה אלינו הישר מהודו ,פותחה ע"י ד"ר מאדן קטריה רופא הודי שחיבר בין צחוק לבין בריאות .הוא גילה שאנשים חולים שצוחקים נרפאים מהר יותר ואנשים שצוחקים לעיתים קרובות, חיים חיים בריאים יותר וארוכים יותר. את יוגה צחוק עצמה הרכיב ממגוון של תרגילים מעוררי צחוק שגורמים לצחוק דרך הגוף ולא דרך ההגיון.



יוגה צחוק
אתרים מומלצים
בעמוד זה תוכלו למצוא אתרים מומלצים ברשת, אתרים מתחום היוגה, תנועה, מדיטציה, פילאטיס ועוד.




פירסום

פורום יוגה ישראל

יוגה ישראל- מאמרים ו טיפים